腹筋クラス

  1. 2019
    23Feb

    2019/2/23　土曜の腹筋クラス

    キツイけどクセになる！ 土曜の腹筋クラスです オープン会員さん参加無料！ みんなでやれば怖くない！ お腹を引き締めたい方はぜひ(^^) …

  2. 2019
    20Jan

    2019/1/19　土曜オープン＆腹筋クラス

    土曜オープン！ 恒例の腹筋クラス メタボ・ぽっこりお腹対策に みんなで楽しくしっかり腹筋！ そしてマンツーマンでのミット打ち！ 老若男女、楽しく汗を流…

  3. 2019
    12Jan

    2019/1/12　土曜の腹筋クラス

    土曜日18:00～ ガッツリ腹筋クラス！ …

  4. 2018
    30Sep

    2018/9/29　土曜オープン＆腹筋クラス

    大賑わいの土曜オープン！ トレーナーによる個別ミットやエアロバイク そして土曜名物、腹筋クラス！ みんなでやれば怖くない！ この日もガッツリ消費しました(^^) …

  5. 2018
    02Sep

    2018/9/1　土曜の腹筋クラス

    毎週土曜18:00～ 45分間の筋トレタイム！ みんなで健康的にバッキバキ！ 一人じゃ続かない…という方はぜひ！ …

  6. 2018
    05Aug

    2018/8/4　土曜の腹筋クラス

    土曜オープン内の腹筋クラス！ ヒーヒー言いながら楽しく筋トレ 一人じゃ続かない運動も、みんなでやれば怖くない！ 週1の運動習慣にオススメの土曜オープンです！  …

  7. 2018
    15Jul

    2018/7/14　土曜の腹筋クラス

    土曜オープンといえば みんなで腹筋！ キツイ運動の後のビールは最高！ ボクシングしながら お腹もしっかり引締めよう♪ …

  8. 2018
    09Jul

    2018/7/7　土曜オープン

    土曜オープン！ 空手の中学生チャンピオンが 立派なトロフィーを持って来てくれました！ すごいっ　おめでとう！！ 赤青バンテージ 土曜名物、腹筋クラス！ この日も…

  9. 2018
    04Mar

    2018/3/3　土曜の腹筋クラス

    オープン内プログラム「腹筋クラス」 効果的な筋肉の使い方を教わるクラス みんなで楽しくお腹ひきしめ運動！ しりとりや古今東西を交えたゲーム腹筋も楽しい 喋ったり笑ったりする事でさらに負荷が…

  10. 2018
    25Feb

    2018/2/24　土曜の腹筋クラス

    土曜日 18:00 ～ 18:45 専門のフィジカルトレーナーによる腹筋クラス！ 人数が少なく、セミパーソナルでの手厚いクラスとなりました！ やみくもな筋トレでは、体に負担がかかるばかりで、実は腹筋…