腹筋クラス

1. 2017

   24May

   2017/5/22　月曜のお腹ひっこめクラス

   

   お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 日増しに日差しの暑さを感じる時期になってまいりました。 この時期、気をつけたいのが熱中症。 身体が暑さに慣れてない分、自分でも気づかないうちに症状が進んでしまう場合もあります。 ビタミン・ミネラルしっかり摂りな…

2. 2017

   18May

   2017/5/15　月曜のお腹ひっこめクラス

   

   お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 5月も中旬にさしかかり暖かくなったり肌寒くなったりの毎日ですが、体調管理はいかがでしょうか？ 梅雨入りすれば、夏はもう目前です。 しっかりとボディメイクしてまいりましょう！ 今回は「腹横筋と…

3. 2017

   10May

   2017/5/8　月曜のお腹ひっこめクラス

   

   お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 GWも終わり、日に日に気温も暖かくなってきました。 薄着になるにつれ、ボディラインもでやすくなる季節です。 夏に向け、ボディメイクに勤しんでまいりましょう！ 今回は「腹筋と背…

4. 2017

   02May

   2017/5/1　月曜のお腹ひっこめクラス

   

   お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 今年も早いものでもうGWシーズンですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ GW真っ只中の月曜にもかかわらず、今回も「お腹ひっこめクラス」へのご参加ありがとうございました。 …

5. 2017

   25Apr

   2017/4/22・24　お腹ひっこめクラス

   

   22日(土)は、初の週末お試しクラス！ あいにくの豪雨で人数は少なめでしたが、月曜日に来られない初参加の方々とともに、ゲーム腹筋で盛り上がりました 少なめゆえに丁寧な指導 うれしキツし 笑 &nb…

6. 2017

   12Apr

   2017/4/10　お腹ひっこめクラス

   

   お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 今回も「お腹ひっこめクラス」にご参加いただきありがとうございました。 今回は生活習慣のなかで意識を高めたいポイントということで、腸腰筋の使い方や下半身の重心の…

7. 2017

   04Apr

   2017/4/3　お腹ひっこめクラス

   

   第２回目のお腹ひっこめクラス 今回のテーマは ストレスのない変化でカラダを変える　～無理をしない食生活改善～ みんなの食や体に関する質問に、よっちゃん先生が答えていく ...のですが …

8. 2017

   07Mar

   2017/3/6　お腹ひっこめクラス プレオープン！

   

   尾下塾にて、加圧インストラクター今野善久トレーナーによる腹やせプログラムがスタートしました！ この日は、お試しプレオープン 米国マサチューセッツ州立セーラム大学体育学部スポーツマネージメント学科を卒業、大…

9. 2017

   07Mar

   お腹ひっこめクラス 3～4月スケジュール

   

   よっちゃんの お腹ひっこめクラス ３～４月 予定プログラム 日付 予定トーク内容 3/13（月） お試しプレオープン 3/20（月） 祝日につきお休み 3/27（月） 極…