火曜日11：00～12：30

３回目のダイエットキッククラスは、７名の方に参加していただきました！

 

そしてスペシャルゲストとして、山本優弥さんに来ていただきました！！
 

 

 

 

まずはストレッチ

 

からの基本の構え

 

 

ワンツーのパンチと、左右のミドルキック
 

 

 

 

 

 

そして、みんなでミットを持ち合って、掛け声と同時に打ち合いました
 

 

 

 

 

キックもミットも初めての方が多かったけど、みんなやればできちゃう！
 

 

 

 

 

だんだんヒートアップして、ハイキック、連続キックとステップアップ
 

 

 

笑顔で楽しくミット持ち合いました！
 

 

 

 

 

後半の筋トレは

 

しゃがんだ状態からジャンプ！
 

 

ミットの後のこの動きはキツイ！
 

けど、叫んで盛り上がりました（笑）
 

 

 

 

仕上げにストレッチ
 

 

 

クラスの盛り上げ方や、楽しくみんなでできる練習

そして何より、人への気遣いを学ぶ事ができました！

 

優弥さん、本当にありがとうございました！！

 

和気あいあいとした雰囲気で、みんな笑顔でまた来たい！と言ってくれて、すごく嬉しかったです！

 

キックボクシングを通して、楽しく理想の体を目指すダイエットキッククラス。

体験から、どんどんお待ちしております（＾＾）

 

 

 

最後に記念撮影！
 

 

吉田沙保里！？

 

 

優弥さんから学んだ事を生かして、楽しいクラスを作っていきたいと思います（＾＾）
 

皆様どうぞ宜しくお願いします！！
 

by 今井祐弥