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  • 2017/2/21 火曜のダイエットキック
2017
22Feb

2017/2/21 火曜のダイエットキック

  • 過去のクラス(ダイエットキック)

 

火曜日11:00~12:30

3回目のダイエットキッククラスは、7名の方に参加していただきました!

 

そしてスペシャルゲストとして、山本優弥さんに来ていただきました!!
 

 


 

 

まずはストレッチ

 

からの基本の構え


 


 

ワンツーのパンチと、左右のミドルキック
 


 


 


 


 

 

そして、みんなでミットを持ち合って、掛け声と同時に打ち合いました
 


 


 


 


 

キックもミットも初めての方が多かったけど、みんなやればできちゃう!
 


 


 


 


 

だんだんヒートアップして、ハイキック、連続キックとステップアップ
 


 


 

笑顔で楽しくミット持ち合いました!
 


 


 


 

 

後半の筋トレは


 

しゃがんだ状態からジャンプ!
 


 

ミットの後のこの動きはキツイ!
 

けど、叫んで盛り上がりました(笑)
 

 

 


 

仕上げにストレッチ
 


 


 

クラスの盛り上げ方や、楽しくみんなでできる練習

そして何より、人への気遣いを学ぶ事ができました!

 

優弥さん、本当にありがとうございました!!

 

和気あいあいとした雰囲気で、みんな笑顔でまた来たい!と言ってくれて、すごく嬉しかったです!

 

キックボクシングを通して、楽しく理想の体を目指すダイエットキッククラス。

体験から、どんどんお待ちしております(^^)

 

 


 

最後に記念撮影!
 


 

吉田沙保里!?

 

 

優弥さんから学んだ事を生かして、楽しいクラスを作っていきたいと思います(^^)
 

皆様どうぞ宜しくお願いします!!
 

by 今井祐弥

 

 

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優弥道場のチラシです!

2017/2/21 アフター(今井祐弥クラス)

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