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2017
07Jul

2017/7/5 水曜の一輝クラス

  • 過去のクラス(一輝)

 

三週間ぶりのジム〜〜♪
 


 

蒸し暑い気候もあり、シャレにならんくらいバテた(~_~;)
BCAAを摂取しながらも、半端ない汗の量。
 


 

いつも以上にサーキット後はこの状態。
一輝クラスメンバーは、誰もサボらない。
だからサボれない。
“平成の調整王”と言われたSKRすらサボれない。

だからみんなの基礎体力がグングンアップし、先生も少しマジで蹴ってくる(笑)
ゴリゴリに成果が出ますよ!
 

今日のメニュー
ロープ 1R
一輝ミット 2R
ローキック 1R
マス 4R
サーキット5種×2週
 


 

by 一輝クラス会員

 

 

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