ミュタイム

fabric_mark_clover4 楽しく体を動かしながら
   親子でコミュニケーション!

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親子ミュタイムはキックボクシングを通じて基礎体力を養う、家族で健康に過ごすためのプログラムです!

 

身体能力の向上、運動会対策、苦手克服など、お子様の成長やママさんパパさんの健康維持をサポート!
パンチやキックをはじめ、ラダートレーニングや器械体操などを楽しみます。

・速く走りたい
・高く跳びたい
・スタミナをつけたい
・痩せたい

などなど、ご希望に合わせたミニゲームも!

 

雨の日や、暑い日、寒い日の遊び場として、ダイエットや運動不足解消の場として、ぜひ尾下塾をご活用ください!

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時間 土曜日 15:00 ~ 16:30
※祝日はお休みとなります
※参加者多数の場合は13:00~14:30との2部制となります
料金 【入会金】10,000円 (1家族)
【親子ミュチケット】20,000円 (1年間有効)
おとな1名1回:2,000円
こども1名1回:1,000円
オープン会員:無料
※2歳以下のお子様はご遠慮いただいております
※お子様のみでの参加はご遠慮ください

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  pin-1練習の様子 親子ミュタイム

 

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体幹(バランス感覚)

  バランスボール相撲
  スパイダー
  片足ピタッとスクワット
  ぴょんぴょん
  タオル引き合戦
  腕ふりパンチ
  OSHITA

瞬発力(反射神経・敏捷性)

  前傾ダッシュ
  ターザン
  旗あげジャンプ&ダウン
  旗あげパンチ&キック
  スケートジャンプ
  イスとりゲーム
  キックミットアスレチック

持久力(集中力・回復力)

  ラダー押し相撲
  耐えろ!じゃんけんスクワット
  ジグザグロープ
  小刻みダッシュ
  ラダーステップ

柔軟性(ケガ予防)

  ハムストリングスウォーク
  キャットそれとって!
  肩もちヒザ蹴り
  トビウオダンス
  PNFタオルストレッチ

気まぐれメニュー(例)

  器械体操
  ロープ登り
  なわとび
  綱引き
  バランスボール乗り
  リンボー など

みんなで一緒に楽しみましょう!

 
 

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pin-w1見学:無料
pin-w1体験:2,000円(1家族)
※体験料はご入会時に返還いたします。

ご希望の日時など、お気軽にご相談下さい!

 
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尾下
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練習のあとは!
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