親子ミュタイム

　楽しく体を動かしながら
親子でコミュニケーション！

親子ミュタイムはキックボクシングを通じて基礎体力を養う、家族で健康に過ごすためのプログラムです！

身体能力の向上、運動会対策、苦手克服など、お子様の成長やママさんパパさんの健康維持をサポート！
パンチやキックをはじめ、ラダートレーニングや器械体操などを楽しみます。

・速く走りたい
・高く跳びたい
・スタミナをつけたい
・痩せたい

などなど、ご希望に合わせたミニゲームも！

雨の日や、暑い日、寒い日の遊び場として、ダイエットや運動不足解消の場として、ぜひ尾下塾をご活用ください！

家族に1枚！
1年間有効の親子ミュタイム用チケットです

◎ おとな：スタンプ2つ
◎ こども：スタンプ1つ

スタンプが全て貯まると…
次回 お子様1回分プレゼント！

時間	土曜日 15:00 ～ 16:30 ※祝日はお休みとなります ※定員10名までの予約制(先着順)となります
料金	【体験料】1名1,000円 【入会金】10,000円 (1家族) 【親子ミュチケット】20,000円 (1年間有効) おとな1名1回：2,000円 こども1名1回：1,000円

※必ず親子同伴でご参加ください
※2歳以下のお子様はご遠慮いただいております
※1家族(同一入会金及びチケット利用可)は5名までとなります (6名以上となる場合は、ご家族構成等により料金をご案内いたします)

　　練習の様子 親子ミュタイム

　　

見学：無料
体験：1名1,000円

MENU例

 

体幹（バランス感覚）

バランスボール相撲
スパイダー
片足ピタッとスクワット
ぴょんぴょん
タオル引き合戦
腕ふりパンチ
OSHITA

瞬発力（反射神経・敏捷性）

前傾ダッシュ
ターザン
旗あげジャンプ＆ダウン
旗あげパンチ＆キック
スケートジャンプ
イスとりゲーム
キックミットアスレチック

持久力（集中力・回復力）

ラダー押し相撲
耐えろ！じゃんけんスクワット
ジグザグロープ
小刻みダッシュ
ラダーステップ

柔軟性（ケガ予防）

ハムストリングスウォーク
キャットそれとって！
肩もちヒザ蹴り
トビウオダンス
PNFタオルストレッチ

気まぐれメニュー(例)

器械体操
ロープ登り
なわとび
綱引き
バランスボール乗り
リンボー など

 

みんなで一緒に楽しみましょう！