一輝クラス

  1. 2016
    08Jun

    2016/6/8　水曜の一輝クラス（小学生）

    水曜20時からの小学生クラス（20～21時） ラダートレーニング 正確な体の使い方・技術を身につけるためには最適。 スピードや敏捷性も向上！ バランスボール インナーマッスルも鍛えられてバランス感覚も向上！ …

  2. 2015
    27Aug

    【8/26 一輝クラス】

    2週間くらい前までの暑さがウソのような涼しさの今日の練習は、とってもハードにしてみました（≧∇≦） 来週から誰も来なかったりして（笑） 皆さん、来週も来てね〜(￣▽￣)…

  3. 2015
    13Aug

    【8/12 一輝クラス】

    お盆休み期間中ですが、一輝クラスは何故か大盛況でした！ 初の子供の参加（笑）     少し涼しくなってきたので、来週からも皆さん頑張りましょうね！…

  4. 2015
    05Aug

    【8/5 一輝クラス】

    毎日毎日暑いです。 体調崩してないですか？ 一輝クラスは、お仕事が忙しい生徒が多く、参加は少なめでした。 が、最後の筋トレに何故か隣のよつば接骨院の患者さんが乱入（笑） 来週はお盆ですが、一輝クラスは営業しまーす(^^)…

  5. 2015
    29Jul

    【7/29 一輝クラス】

    相変わらず暑いですね。 本日は7月最後のクラスでした！ 一輝クラスは暑さに負けません（笑） 挑戦者、お待ちしてます(^^)…

  6. 2015
    22Jul

    【7/22 一輝クラス】

    本日はお仕事の出張の方が多く、参加人数は少なめでした。 そんな時は細い指導ができるので、新しい技を覚えたりも出来るので、良いとこもありますね！ 写真は、先日の自分の試合の勝利を祝って扇を作ってくれてます（笑） ありがとうございます(^^) 来週も頑張りましょう！…

  7. 2015
    15Jul

    【7/15 一輝クラス】

    まだまだ梅雨が明けませんが、暑い日が続いて夏っぽくなってきましたね！ 本日は暑さのせいか、僕も含め、皆さんバテるのが早かった気がします(￣▽￣) 夏の暑さに負けないためにも、来週も頑張って鍛えましょうね(^^) 一輝クラスでは、トレーニング後のストレッチも入念に行ってます。 …

  8. 2015
    09Jul

    【7/8 一輝クラス】

    こんばんは！ 雨、やまないですねぇm(_ _)m そんな中、真面目な一輝クラスの練習生は出席率が高いですよ^_^ 来週も悪天候に負けないで頑張ろう〜！…

  9. 2015
    01Jul

    【7/1 一輝クラス】

    7月になりましたね！ 夕方までの雨のせいで、夜は蒸暑く、汗が止まりませんでした(^^) これからどんどん暑くなって行くと思いますが、暑さに負けず、一輝クラスは頑張ります！ 海やプールに向けて、カラダを締めたい方、まだ間に合います(…

  10. 2015
    24Jun

    【6/24 一輝クラス】

    約1年ぶり、久しぶりのUPですm(_ _)m 毎週更新頑張りますね！ 本日の一輝クラスは、山本優弥選手が遊びに来てくれました。 練習内容は、 ウォーミングアップ（縄跳びなど）、ミット打ち、マススパー（軽くです）、筋トレ（ガッツリw）、クールダウン…