138957ニーズに合わせた

つのコース

gold_arrow 選手会員

プロ、アマチュア、ジュニアのパンチ指導

gold_arrow オープン会員

毎日 通い放題!フリータイム会員

gold_arrow クラス会員

みんなでワイワイ!グループレッスン

pin-w2 ダイエットキック
pin-w2 キックボクシング
pin-w2 総合格闘技

gold_arrow 親子ミュ会員

親子で運動コミュニケーション!

gold_arrow パーソナルレッスン

パンチ理論、加圧、ストレッチ等の個別指導


 
 

 
 
 

選手会員

ボクシング、キックボクシング、K-1、総合格闘技(MMA)、空手などにおけるパンチのテクニックを習得します。

また指導者育成(トレーナーに向けた練習方法や理論の指導)も行っています。

週2回、30分程度を目安とした、尾下会長によるマンツーマン指導となります。(完全予約制)
オープンの時間帯は自由に練習できます。

 

プロ選手会員

様々な格闘技のチャンピオンから、プロを目指す選手まで、理論とテクニックを指導します。

 
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こんな面々が尾下塾で汗を流しています!

寺戸伸近
ISKA世界バンタム級チャンピオン
第24代全日本キックボクシング連盟バンタム級王座
第2代M-1バンタム級王座
第2代RISE55kg級王座
第5代Krush-55kg王者

一  輝
第5代NJKFライト級チャンピオン

松本光史
修斗2009年ウェルター級新人王
修斗第8代環太平洋ウェルター級チャンピオン
修斗第12代世界ウェルター級チャンピオン

中村K太郎
DEEPウェルター級チャンピオン

石渡伸太郎
パンクラス・バンダム級チャンピオン

(過去の指導選手)
山本優弥
第23代全日本キックボクシング連盟ウェルター級チャンピオン
第12回全日本新空手道選手権大会王者
K-1 WORLD MAX 2009世界トーナメント第3位
K-1 WORLD MAX 2009 2011日本トーナメント第2位
TBSオールスター秋の感謝祭2009赤坂ミニマラソン優勝

寺崎直樹
第2代Krush-65kgチャンピオン

ハチマキ
レベルス・スーパーライト級チャンピオン

大竹将人
J-NETウェルター級チャンピオン

上田将勝
元修斗世界フェザー級王者

中村知広
世界空道選手権-230チャンピオン

石毛大蔵
第2代パンクラスウェルター級王者

川口雄介
初代DEEPメガトン級王者

越智晴雄
DEEPストロー級チャンピオン

MOMOTARO
WBCムエタイ日本統一フェザー級王者
前NJKFフェザー級王者

 

アマチュア、ジュニア選手会員

小学生の空手家、格闘家から、アマチュア大会を目指す大人まで。
指導者として幅を広げたいトレーナーも歓迎です。

 
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特に子どもの伸び代は大きく、数回の練習で驚くほどパンチが強くなることがあります。
過去に極真空手の世界チャンピオン、各流派の小学生チャンピオンも輩出しています。

 

どのように拳に体重を乗せるのか!
当たる瞬間加速させるためにどの筋力を使うのか!

すべては正しい方程式があります。

重要なのは股関節。
正しいフォームを作り、体幹の使い方を学んで行きましょう!


 
 

 
 
 

オープン会員

様々な目的に合わせ、オープンの時間帯に自由にご利用いただけるフリータイム会員です。

各トレーナーによるミット打ち、個々での練習、みんなで筋トレやストレッチを楽しむ時間も!


強くなりたい中学生
カッコよくなりたい女性
とにかく痩せたいサラリーマン
健康を維持したい年配の方
ザ・おやじファイトを目指すオヤジ

色んな会員が、楽しくトレーニングを行っています!

 
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本格的な格闘技を楽しみたい方も!

元格闘家、昔格闘技に憧れた人、プロまでは目指さなくてもある程度のレベルまで格闘技を極めたい人にオススメ!
世界チャンピオンと同じ技術の習得から、トレーナーや選手との軽いマスなど、幅広い練習が可能です。

またチャンピオン達の迫力ある練習を目の前で見られたり、選手と話したりできるチャンスもあります!

痩せたい、ボディメイクをしたい方も!

ダイエット、ストレス解消、メタボ対策などに効果的!
未経験の方も、優しく経験豊富なトレーナーが指導するので安心です。

有酸素運動と、基礎代謝を大きくするための簡単な筋トレ、ストレッチを中心に、理想のボディと健康な体を作ります。
ボクシングエクササイズで、効果的にシェイプアップ!

 

曜日 時間
月、火、水 17:00 ~ 22:00
木、金、土 17:00 ~ 21:00
日、祝 15:00 ~ 17:00

※ 小学生の利用は19時まで、高学年のみとなります

 

オープン会員フリー

毎日通い放題!オープンの時間帯の中で、いつでも自由にご利用いただけます。

月謝
一般:10,000円
女性/高校生以下:8,000円

オープン会員ライト

週1日のみ、オープンのお好きな曜日、時間にご利用いただけるお手頃なプランです。

曜日や時間の固定が難しい、マイペースに通いたい、といった方にオススメ!

月謝 7,000円

 

8f90825594aeb1fc85073763c741c0a9 ふたりで始めるフィットネス!

新たに 夫婦割 が登場!

spring_futaba ふたりで月々
 pin-2 フリー 15,000円
 pin-2 ライト 10,000円
 pin-2 月イチ 5,000円

 

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  pin-1練習の様子 オープンクラス


 
 

 
 
 

クラス会員

週1回のグループレッスンに参加できます。
みんなでワイワイ楽しみたい方に!

 
 

ダイエットキッククラス

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時間 火曜日 11:00 ~ 12:30
料金 1回:1,500円
トレーナー 今井祐弥
お昼の空いた時間を活用して、効果的にシェイプアップ!
体を引き締めたい、姿勢を良くしたい方にオススメのクラスです。
運動が苦手な方、運動不足な方、大歓迎!
日頃のストレス発散、体力作りにも効果的です。
キックボクシングを通じて、カッコよく理想の体を目指しましょう!

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  pin-1練習の様子 今井祐弥クラス

 
 

キックボクシングクラス

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時間 木曜日 14:30 ~ 16:00
月謝 8,000円
トレーナー 今井祐弥
筋トレやミット打ち、軽い対人戦を楽しむお昼のクラス。
キックボクシングの様々な技を練習します。
キックボクシングに憧れていた方、やってみたいけど年齢や体力が不安…といった方もお気軽に!

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  pin-1練習の様子 今井祐弥クラス

 
 

キック21クラス

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時間 木曜日 21:00 ~ 22:00
月謝 7,000円
トレーナー 今井祐弥
お仕事帰りにキックでストレス発散!
キックボクシングの技を練習しながら、楽しく汗を流せるクラス。
みんなで筋トレやストレッチも楽しみます。
キックボクシングの上達はもちろん、ダイエットや運動不足解消にも!
女性、初心者の方大歓迎です。

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  pin-1練習の様子 今井祐弥クラス

 
 

総合格闘技(MMA)クラス

修斗・世界ウェルター級チャンピオン松本光史選手によるMMAクラスです。
時間 金曜日 21:00 ~ 22:30
月謝 8,000円
トレーナー 松本光史
組み技を中心に、総合格闘技の様々な技を習得します。
経験者はもちろん、MMAに興味のある方、技を習得したい方、みんなでワイワイ楽しみましょう!

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  pin-1練習の様子 総合格闘技クラス


 
 

 
 
 

親子ミュ会員

小さなお子様(3歳~小学生)と一緒に楽しめるフリータイムです。

パンチやキックをはじめ

・体幹(バランス感覚)
・瞬発力(反射神経、敏捷性)
・持久力(集中力、回復力)
・柔軟性(ケガ予防)

といった基礎体力を養う運動を行います。

お子様の運動能力の向上をサポートすると共に、ママさんパパさんの運動不足解消やダイエットにも!

外で遊べない雨の日や暑い日にもオススメです!

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時間 土曜日 15:00 ~ 16:30
※上記時間内でご自由にご利用いただけます
※祝日はお休みとなります
料金 入会金:10,000円 (1家族)
【親子ミュチケット】20,000円
おとな1名1回:2,000円
こども1名1回:1,000円
オープン会員:無料
※低学年以下のお子様は必ず親子同伴でご参加ください
※2歳以下のお子様はご遠慮ください

  pin-1詳しくは 親子で遊ぼう!
  pin-1練習の様子 親子ミュオープン


 
 

 
 
 

パーソナルレッスン

尾下パーソナル

尾下会長によるマンツーマンレッスン。
強いパンチが打ちたい、体のバランスを整えたいなど、ボクシングを通じて様々な悩みを解消します!
すべてのスポーツに共通する股関節の使い方を中心に体の使い方を一緒に練習しましょう!

30分:5,000円
60分:10,000円

※レッスン内容に満足いかない場合は全額返金致します。

時間は応相談

トレーナーパーソナル

各トレーナーによるボクシング、キックボクシングのマンツーマンレッスンです。
じっくりマイペースに練習したい方にオススメ!

30分:3,000円
60分:6,000円

時間は応相談

加圧パーソナル

カラダや食のお悩みをトータルサポートするパーソナルプランです。
加圧トレーニングやフィジカルトレーニング、ボディメンテナンス、食事指導、カロリー計算など、個別に対応させていただきます。

 pin-1詳しくは 加圧で集中ボディメイク!

 

 

 

8f90825594aeb1fc85073763c741c0a9 体験随時受付中!

持ち物は、着替え、タオルのみでOK!
Tシャツ・短パン・タオルの「手ぶら3点セット」の貸出しもございます。

キレイなシャワールームも完備!

もちろん見学のみでもOK!

 

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まずはお気軽にお問い合わせください!

 

 

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尾下
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練習のあとは... 「まかない家こうちゃん」



「レガル東京」



外からのアンチエイジング 「iL BRiLLE」



「整体&ヨガ教室 ニューエイジ」



もしもの怪我には 「このはずく接骨院」