第2第4水曜 15:30～16:30
シニアクラス！

体力アップ、ケガ予防、肩こり腰痛改善、メタボ対策に！

ゆっくりじっくりしっかり運動

全身を使い、身体を伸ばすので
とても気持ちがいいです！

ご年配の方はもちろん
体力に自信がない方やリハビリにもオススメ！

曜日、時間が変更となる場合がありますので
詳しくはお問合せください！