尾下塾のシニアクラス！

ゆっくりラダーやストレッチから

しっかりパンチやキックまで
 

ヨガやフィットネスにはない運動は

とてもスカッとする！と好評です！
 

第2第4水曜 15:30～16:30

体力アップ、ケガ予防、肩こり腰痛改善、メタボ対策に
 

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