このたびの投稿は

毎週土曜日14:30～16:00はレディースキッククラス。

人間の持つ本来の動きを引き出してから、足の指まで使う全身運動であるキックボクシングでエクササイズ！ボディメイクに最適o(^▽^)o

な～んて効果なんて忘れてしまう快適さと発見が興味深いレディースクラス！

自分にないものを持った素敵な人達が集まったこの空間は、指導させてもらいながら指導してもらっている感覚がとっても強い楽しいクラスです。

本日のテーマは上半身と下半身の連動でしたo(^▽^)o

まあまあかわいい会員さんが結構かわいい山本優弥とそこそこかわいい会員さん達をとらえてくれたただのストレッチの図。

たかがストレッチ　されどストレッチ

ぐらいでここは締めよう(笑)