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  • 2017/4/22・24 お腹ひっこめクラス
2017
25Apr

2017/4/22・24 お腹ひっこめクラス

  • 腹筋クラス

 

22日(土)は、初の週末お試しクラス!

あいにくの豪雨で人数は少なめでしたが、月曜日に来られない初参加の方々とともに、ゲーム腹筋で盛り上がりました
 


 

少なめゆえに丁寧な指導
 

うれしキツし 笑
 


 

今後もご要望に合わせて、臨時クラスが開催されるかも!?
 

興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください!

 

 

そして24日(月)のクラス
 

この日のテーマは

ユルイお腹はワケがある ~気付きにくい脂肪の増える理由~
 

ちょうど1クールオーラスのこの日

たまたま男性だらけだったので、体の軸を意識した少々ハードなトレーニングでした
 


 


 

筋肉の使い方がわかってくればくるほど、キツさが気持ちよさになってやみつきに
 


 

クビレを作りたい方、割りたい方、代謝を上げたい方

お腹ひっこめクラスでお待ちしております!
 

by オープン会員

 

 

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