22日(土)は、初の週末お試しクラス！

あいにくの豪雨で人数は少なめでしたが、月曜日に来られない初参加の方々とともに、ゲーム腹筋で盛り上がりました
 

少なめゆえに丁寧な指導
 

うれしキツし 笑
 

今後もご要望に合わせて、臨時クラスが開催されるかも！？
 

興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

そして24日(月)のクラス
 

この日のテーマは

ユルイお腹はワケがある　～気付きにくい脂肪の増える理由～
 

ちょうど１クールオーラスのこの日

たまたま男性だらけだったので、体の軸を意識した少々ハードなトレーニングでした
 

筋肉の使い方がわかってくればくるほど、キツさが気持ちよさになってやみつきに
 

クビレを作りたい方、割りたい方、代謝を上げたい方

お腹ひっこめクラスでお待ちしております！
 

by オープン会員