今日は尾下塾、一輝クラス大集合!!
久しぶりのメンバーもいて、超盛り上がりのクラス!
ストレッチ
ロープ 1R
一輝ミット 2R
マス 9R
サーキット 8種 ×1周
ちなみに体重は練習前と練習後では1.4kg落ちます。
どれだけ汗かくねんってこと。
練習後の懇親会に行く人〜〜って聞いたら、みなさんヘバッてるけど、手を挙げている写真(笑)
こうちゃんで主役はケーコちゃん!
おじさん達は全員ノックアウト(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
若いって素晴らしい!!!
盛り上がって深夜12:30まで、まかないやこうちゃんにて、ワイワイやりました。
楽しく、厳しく、面白く!
をモットーに、体質改善、ダイエット
ただ単純に「俺、強くなりたい」もありの尾下塾、一輝クラス!
水曜日20:30から一緒に汗を流しましょう!
by 一輝クラス会員
水曜夜は一輝クラス✨
忙しい中クラスに来てくれる皆様に感謝です♬
あー楽しかった😆
来週も頑張りましょう〜
by 一輝