今日は尾下塾、一輝クラス大集合！！

久しぶりのメンバーもいて、超盛り上がりのクラス！
 

ストレッチ
ロープ 1R
一輝ミット 2R
マス 9R
サーキット 8種 ×1周

ちなみに体重は練習前と練習後では1.4kg落ちます。
どれだけ汗かくねんってこと。
 

練習後の懇親会に行く人〜〜って聞いたら、みなさんヘバッてるけど、手を挙げている写真（笑）
 

こうちゃんで主役はケーコちゃん！
おじさん達は全員ノックアウト(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
若いって素晴らしい！！！

盛り上がって深夜12:30まで、まかないやこうちゃんにて、ワイワイやりました。

楽しく、厳しく、面白く！
をモットーに、体質改善、ダイエット
ただ単純に「俺、強くなりたい」もありの尾下塾、一輝クラス！

水曜日20:30から一緒に汗を流しましょう！

by 一輝クラス会員
 

水曜夜は一輝クラス✨
忙しい中クラスに来てくれる皆様に感謝です♬
あー楽しかった😆
来週も頑張りましょう〜

by 一輝