オープン内プログラム「腹筋クラス」
効果的な筋肉の使い方を教わるクラス
みんなで楽しくお腹ひきしめ運動!
しりとりや古今東西を交えたゲーム腹筋も楽しい
喋ったり笑ったりする事でさらに負荷が(^^;)
お腹の中からガッと効いてくる感じが
たまらなく気持ちいいです!
お腹まわりが気になる方
ぜひお試しあれ!
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