1. 2017
    23Jul

    2017/7/20　木曜の今井祐弥クラス

    木曜キック昼クラスは、始まって初の勢いのハードトレーニング！ 最初は楽しい掛け声がありながらも、最後はみなさん無言の追い込み 笑 選手の自分もなかなか疲れたなー 笑 …

  2. 2017
    21Jul

    2017/7/20　木曜のオープンクラス

    木曜オープン 今日もみんなで楽しく練習 柔軟性や体力がない私は、ストレッチや腹筋に勤しんでいます まだまだガッチガチ、、、 だけどゆるゆる続けていくゾ！ フィ…

  3. 2017
    20Jul

    2017/7/19　水曜のオープンクラス

    水曜オープン！ ストレッチ会員（自己申告）はじめました いつの日か会長みたいに柔らかくなるゾ！ 開脚に憧れている方、一緒に頑張りましょう(^^) オヤジーズは、当て…

  4. 2017
    19Jul

    2017/7/18　火曜のダイエットキック

    午前のダイエットキッククラス😄 今日は久々の参加の会員さんが友達を連れて来てくれました(^^) 楽しいキックがみんなでできて楽しかったです✨ …

  5. 2017
    11Jul

    2017/7/10　月曜のオープンクラス

    尾下会長の誕生日！ みんなで51のポーズ 笑 練習もしっかり楽しみ 夜は駆けつけてくれた会員さん達でプチバースデー おめでとうございます！  …

  6. 2017
    07Jul

    2017/7/6　木曜の今井祐弥クラス

    木曜昼キッククラスは、安定の追い込みからのマス祭り(^^) 会員さんが近いうちに海に行くという事で、海で熱視線を集められるような体に近づくため、最後はゴリゴリの腹筋三昧 笑 夜キックは、新しい会員…

  7. 2017
    07Jul

    2017/7/5　水曜の一輝クラス

    三週間ぶりのジム〜〜♪ 蒸し暑い気候もあり、シャレにならんくらいバテた(~_~;) BCAAを摂取しながらも、半端ない汗の量。 いつも以上にサーキット後はこの状態。 一輝クラスメンバー…

  8. 2017
    03Jul

    2017/6/30　金曜のMMAクラス

    6月最後のMMAクラス٩( 'ω' )و スパー多めでたくさん動きましたー！ 女子も増えました😊 by MMAクラス会員 …

  9. 2017
    01Jul

    2017/6/29　木曜の今井祐弥クラス

    今週の木曜昼クラスは、ちょいハードミットの後に安定のマス祭り！！ 今回はバックブロー、バックスピンキックなど回転技を多く使い、目を回しながらもがっつりファイト 笑 さすがです &…

  10. 2017
    25Jun

    2017/6/22　木曜の今井祐弥クラス

    昼の木曜クラスは安定のややハードなトレーニング！ ミットからのマススパー祭り(^^) みなさんスタミナがすごい！ 最後はサーキット筋トレで燃えつきました 笑 夜のクラスは部長あずあずが友達を連れてきてくれました(^^…

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尾下

練習のあとは... 「まかない家こうちゃん」



「レガル東京」



外からのアンチエイジング 「iL BRiLLE」



「整体＆ヨガ教室 ニューエイジ」



もしもの怪我には 「このはずく接骨院」