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2019
16May

2019/5/15 シニアクラス

  • シニアクラス

 

5月よりプレスタート
「尾下塾シニアクラス」!

キックボクシングを通じて、ケガしにくく疲れにくい
総合的な体力作り、筋力の維持、健康ボディを目指します。
 

ゆっくりウォーミングアップで身体を温め
 

ストレッチで身体を伸ばしていきます。

ここまではよくある運動ですが…
 

当ジムの醍醐味はパンチとキック!

リズミカルにワンツー!
 

手首に負担の少ないミットで
パチン!と気持ちよく発散!

指示に合わせて動くので、脳トレにも!
 

日頃のストレス発散
ウエスト引締めや、腰痛対策にも効果的です。

 

最後はやさしい筋トレで体力アップ!

再びゆっくり身体を伸ばして終了。
約60分のプログラムです!

 

現在、第2・第4水曜日の15:30~16:30を中心に
不定期で開催中です。

地元の皆さまに楽しく身体を動かしていただく場として
定期開催に向け準備中。

開催日等、お気軽にお問合せくださいませ!
 

 

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2019/5/13 月曜オープン

2019/6/6 木曜のキック昼クラス









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