５月よりプレスタート
「尾下塾シニアクラス」！

キックボクシングを通じて、ケガしにくく疲れにくい
総合的な体力作り、筋力の維持、健康ボディを目指します。
 

ゆっくりウォーミングアップで身体を温め
 

ストレッチで身体を伸ばしていきます。

ここまではよくある運動ですが…
 

当ジムの醍醐味はパンチとキック！

リズミカルにワンツー！
 

手首に負担の少ないミットで
パチン！と気持ちよく発散！

指示に合わせて動くので、脳トレにも！
 

日頃のストレス発散
ウエスト引締めや、腰痛対策にも効果的です。

最後はやさしい筋トレで体力アップ！

再びゆっくり身体を伸ばして終了。
約60分のプログラムです！

現在、第2・第4水曜日の15:30～16:30を中心に
不定期で開催中です。

地元の皆さまに楽しく身体を動かしていただく場として
定期開催に向け準備中。

開催日等、お気軽にお問合せくださいませ！