今日は珍しく、来てくれた会員は二人だけ。
 

ゆっくり30分かけてのストレッチ。

入会したばかりのくまちゃんには、パンチの基本から練習。
 

左パンチの軸は右足！

回転運動を意識しての左ストレート

左股関節を使って打つ

続いて右パンチ

右パンチは左足が軸

右股関節の使っての内旋運動で

右半身を左股関節の巻き込むように打つ

少人数だったからこそゆっくりマンツーマンで練習できました！

そんな日曜日もたまにはいいですね！

by 尾下