今日は最初、マンツーマンからのスタート！！

日頃、どれだけ手を抜いているか思い知らされた。
「慣れる」って本当に怖い事実だ。

一輝先生とミット3R。

例の走った後に内臓が痛くなるやつあるでしょ？
あれになるんです。

汗が終わった後も止まりません。
 

その後、ハードマスを3R。

結構ノブさんにやられた（笑）
みんなドンドン上達するので気が抜けない。

最後は筋トレ。
スクワット、懸垂、腕立て、腹筋。
インターバル無し。

最後は写真のように完全に酸欠状態。

でも終わった後、しばらくしたら、

「超気持ちいい〜」

もうすぐ47歳の春を迎えます。
これからもゴリゴリ尾下塾にてトレーニングします！
 

ストレス解消！
運動不足解消！
メタボ解消！
みんなで楽しもう！
 

by 一輝クラス会員