11：00～ダイエットキッククラス
 

レギュラーメンバーの皆さんと、今日から正式に今井クラスの会員になってくれた漫画家の佐藤くんが参加してくれました！
 

今日もみんなでミットを持ち合い、楽しく練習(^^)

自分のミットの順番の方には、すこーししんどいミットを持って差し上げました 笑
 

後半は体幹を重視した筋トレ

最後に古今東西スクワットで盛り上がりました！
 

来週も楽しいクラスにしたいと思います！
 

by 今井祐弥
 

14：00～ボクシングクラス
 

まずはみんなでアウトステップの練習
 

続いて各々の希望に合わせた練習タイム
 

私はディフェンスを交えたミットを所望
 

ナカちゃんはジャブの強化をしました！
 

肩を入れて遠くに踏み込む練習
 

教わる事は本格的なのに、雑談しながらマッタリ楽しくできるので、初心者の私でもすごく楽しい！

最後は筋トレでインナーマッスルいじめ

最近食欲がヤバイです 笑
 

by 知里