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2017
04Apr

2017/4/3 お腹ひっこめクラス

  • 腹筋クラス

 

第2回目のお腹ひっこめクラス
 

今回のテーマは

ストレスのない変化でカラダを変える ~無理をしない食生活改善~


 

みんなの食や体に関する質問に、よっちゃん先生が答えていく
 

…のですが
 


 

その間ずっと腹筋トレーニング 笑
 


 


 

ツラーイ!

話が頭に入ってコナーイ!
 

けどなんだかクセになる面白さ (-w-)
 


 


 

有酸素運動は何分やればよい?
お肉を食べるなら何がいい?
ラーメン食べても大丈夫?
睡眠時間の長さは?

などなど
 


 

様々な質問が飛び交い、腹筋を鍛えながらうんちくが聞ける、とってもおトクな時間でした!
 

by 知里
 


 

オープンクラスとお腹ひっこめクラスでお腹が筋肉痛😭笑

食生活について質問して、答えを聞いてる間も腹筋…
途中から話が聞けなくなるくらいキツかった_:(´ཀ`」 ∠):_

夏までに腹筋割れちゃうわー(˙◁˙)
 

by オープン会員
 

 

 pin-w2詳しくは お腹まわりが気になる方へ!

 

 

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