第２回目のお腹ひっこめクラス
 

今回のテーマは

ストレスのない変化でカラダを変える　～無理をしない食生活改善～

みんなの食や体に関する質問に、よっちゃん先生が答えていく
 

…のですが
 

その間ずっと腹筋トレーニング 笑
 

ツラーイ！

話が頭に入ってコナーイ！
 

けどなんだかクセになる面白さ (－ｗ－)
 

有酸素運動は何分やればよい？
お肉を食べるなら何がいい？
ラーメン食べても大丈夫？
睡眠時間の長さは？

などなど
 

様々な質問が飛び交い、腹筋を鍛えながらうんちくが聞ける、とってもおトクな時間でした！
 

by 知里
 

オープンクラスとお腹ひっこめクラスでお腹が筋肉痛😭笑

食生活について質問して、答えを聞いてる間も腹筋…
途中から話が聞けなくなるくらいキツかった_:(´ཀ`」 ∠):_

夏までに腹筋割れちゃうわー(˙◁˙)
 

by オープン会員
 

　詳しくは お腹まわりが気になる方へ！