この日はキック中心のトレーニング。

コントロールし易い身体に近づけるエクササイズからの

キックを打つ際の素足での片足立ちでは、軸になる足と蹴る足で安定させる身体のバランス感覚と

それにまつわる筋肉が引き締められていきます。

もちろんパンチも打ちました。

やはりキックボクシングは素晴らしいフィットネスだと再確認。

この日のディフェンスからのローキックでは

ローキックは、筋肉の薄いヒザの上当たりを狙いましょーねー♪と指導しましたが

何回言っても僕のお尻を蹴る会員さんがいました。

僕はこの会員さんを

天地神明に誓って許しません。