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  • 3月11日20:00~21:30 レディースクラス
2014
12Mar

3月11日20:00~21:30 レディースクラス

  • 山本優弥クラス 他

この日はキック中心のトレーニング。

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コントロールし易い身体に近づけるエクササイズからの

キックを打つ際の素足での片足立ちでは、軸になる足と蹴る足で安定させる身体のバランス感覚と

それにまつわる筋肉が引き締められていきます。

もちろんパンチも打ちました。

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やはりキックボクシングは素晴らしいフィットネスだと再確認。

この日のディフェンスからのローキックでは

ローキックは、筋肉の薄いヒザの上当たりを狙いましょーねー♪と指導しましたが

何回言っても僕のお尻を蹴る会員さんがいました。

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僕はこの会員さんを

天地神明に誓って許しません。

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