レディースクラスではヒジの練習をしました。

ヒジは痛いから

お友達にはやったらダメよ！

昼のキッククラスは相手を利用したトレーニング！

多いと楽しいし盛り上がるしキツいことも自然と出来るしいいヾ(≧∇≦)

子供クラスは相変わらず締めながら砕けながらであっとゆー間。

この時間はとてもよい人生経験になります(^_^)v

夜のキッククラスは基本とサーキット！

いやー。

尾下塾はほんまええ！

このクラスを知らずに一生を終える人がかわいそうなくらい。

尾下さんのおかげでまたパンチの理論も体感できた(^_-)

あー今日も素敵だったぁ。。。

みなさんお疲れさまでした(^_-)-☆