今、流行りの美女と野獣に行ってきました。
GWで2週間ぶりのジムワーク。

ストレッチ
ロープ 1R
一輝ミット 2R
ローキックミット 1R

〜マス祭り〜
マス 11R
一輝先生は試合前でキレッキレ。
もちろん何もさせてもらえない（笑）

サーキット5種×2周。
筋肉痛がバッキバキです(^_^;)
 

今日は美女と野獣DAY（笑）
野獣たちがマススパーやってる間、女性はしっかりと先生から、基礎を教えてもらえます。

一輝クラスの野獣チームはキャプテンの指導のもと、自ら勝手に追込み癖があります。

結果、
15kg体重が減ったり、
中性脂肪が半分になったり
顎が3cm伸びたり（笑）
成果が出ています。

毎週水曜日20:30〜
一緒に東池袋尾下塾 美女と野獣劇場で汗を流しましょう！
 

by 一輝クラス会員