三週間ぶりのジム〜〜♪
 

蒸し暑い気候もあり、シャレにならんくらいバテた(~_~;)
BCAAを摂取しながらも、半端ない汗の量。
 

いつも以上にサーキット後はこの状態。
一輝クラスメンバーは、誰もサボらない。
だからサボれない。
“平成の調整王”と言われたSKRすらサボれない。

だからみんなの基礎体力がグングンアップし、先生も少しマジで蹴ってくる（笑）
ゴリゴリに成果が出ますよ！
 

今日のメニュー
ロープ 1R
一輝ミット 2R
ローキック 1R
マス 4R
サーキット5種×2週
 

by 一輝クラス会員