大きい筋肉を動かして代謝を上げると健康的らしーよ^_^

脚、お尻、胸、背中とかが大きい筋肉らしーよ^_^

さて皆様。

どんなことをやりますか？

短時間で効果的な筋トレをオススメします^_^

尾下塾で習ったことを

活かすのはいつか！？

ゴールデンウィークでしょ！？

ちなみに朝筋トレをやると体力増進＆脂肪を燃やす効果が一日続いたりする感じで効果抜群ならしーよ^_^

まー、時間があって気が向いたらをキーワードに^_^

心も身体ってな具合です^_^

読者の皆様が素敵な時を送れることを祈っているフリをします^_^

効果的で素敵な時間を^_^