お腹ひっこめクラス担当のよっちゃん（笑）こと今野（イマノ）です。

3/27よりスタートの「お腹ひっこめクラス」
無事一回目が終了いたしました！

プレオープンより大勢のかたにご参加いただき、ありがとうございます！！

今回は「一つの習慣」をテーマに「腹筋の正しい使い方」を姿勢や動作、呼吸法など交えてお伝えいたしました。

小さな意識の積み重ねが大きな結果に繋がりますので、「気づいた時の意識付け」を続けてまいりましょう。

さて、次回のテーマは「無理をしない食生活改善」です。

食生活に関しては色々とご質問もあると思いますので、少し趣向を変えてトレーニング内でのQ&A方式でいこうと考えています。

次回も皆様のご参加をお待ちしております！

プレオープン以降、腹筋だけではなく、加圧やパーソナルにもご興味のある方からもお話をいただき嬉しい限りです。

プログラムの時間外でもトレーニングやダイエット、その他諸々のご質問にもお応えしていこうと思いますので、遠慮なくお声がけください。

パーソナルトレーナー　今野善久

　詳しくは お腹まわりが気になる方へ！

そして 月曜のオープンクラス！

お腹ひっこめクラスの前後は、みんなで加圧体験！

お腹引き締め、加圧トレーニング、栄養管理など

興味のある方は、お気軽にご相談くださいね！

もちろんボクシング体験も随時受付中♪

今日も賑やかな月曜オープンでした！

by 知里