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2017
29Mar

2017/3/27 お腹ひっこめクラス~月曜オープン

  • 1. オープン

 

お腹ひっこめクラス担当のよっちゃん(笑)こと今野(イマノ)です。
3/27よりスタートの「お腹ひっこめクラス」
無事一回目が終了いたしました!
プレオープンより大勢のかたにご参加いただき、ありがとうございます!!

 


 

今回は「一つの習慣」をテーマに「腹筋の正しい使い方」を姿勢や動作、呼吸法など交えてお伝えいたしました。
小さな意識の積み重ねが大きな結果に繋がりますので、「気づいた時の意識付け」を続けてまいりましょう。

 


 

 

 

 

 

 

さて、次回のテーマは「無理をしない食生活改善」です。
食生活に関しては色々とご質問もあると思いますので、少し趣向を変えてトレーニング内でのQ&A方式でいこうと考えています。
次回も皆様のご参加をお待ちしております!

 

 

プレオープン以降、腹筋だけではなく、加圧やパーソナルにもご興味のある方からもお話をいただき嬉しい限りです。
プログラムの時間外でもトレーニングやダイエット、その他諸々のご質問にもお応えしていこうと思いますので、遠慮なくお声がけください。
パーソナルトレーナー 今野善久

 

 pin-w2詳しくは お腹まわりが気になる方へ!

 

そして 月曜のオープンクラス!

 

お腹ひっこめクラスの前後は、みんなで加圧体験!


 


 


 

お腹引き締め、加圧トレーニング、栄養管理など
興味のある方は、お気軽にご相談くださいね!

 


 

もちろんボクシング体験も随時受付中♪

 

今日も賑やかな月曜オープンでした!

 

by 知里

 

 

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