今月からクラスの時間が増えて初級者クラス、中級者クラスが始まりました。
初級者クラスでは構えからワンツー、ミドル等の基礎的な動きを^o^
中級者クラスでは受け返しを多めにして、実践的な動きを増やしてやりました！

基本的には、初級者クラスでやった動きを中級者クラスでやる形になりますので、ぜひみなさん初級者クラスから参加してください^o^

最近は後藤クラスのみなさん、、家で腹筋をやっている方が多く^o^
身体全体のバランスが凄いよくなっています！
家でまでトレーニングしよんやる気が凄い嬉しいです。。
自分も負けてられません。
腹筋大事やなー^o^自分もやります^o^

ありがとうございました！