オープン内プログラム「腹筋クラス」

効果的な筋肉の使い方を教わるクラス

みんなで楽しくお腹ひきしめ運動！
 

しりとりや古今東西を交えたゲーム腹筋も楽しい
喋ったり笑ったりする事でさらに負荷が(^^;)
 

お腹の中からガッと効いてくる感じが
たまらなく気持ちいいです！
 

お腹まわりが気になる方
ぜひお試しあれ！