【 練習の様子 】

1. 2018

   25Feb

   2018/2/24　土曜の腹筋クラス

   • 腹筋クラス

   

   土曜日 18:00 ～ 18:45 専門のフィジカルトレーナーによる腹筋クラス！ 人数が少なく、セミパーソナルでの手厚いクラスとなりました！ やみくもな筋トレでは、体に負担がかかるばかりで、実は腹筋…

2. 2018

   25Feb

   2018/2/24　土曜の親子ミュタイム

   • 3. 親子ミュタイム

   

   親子で楽しく運動♪ 土曜日 15:00 ～ 16:30 親子ミュタイム！ まずはラダートレーニング！ ウォーミングアップをしながら 体幹とスピード感を養います …

3. 2018

   23Feb

   2018/2/23　金曜オープン

   • 1. オープン

   

   金曜オープン！ 菱田先生の温かいミットに 尾下会長の選手指導 年齢層も幅広く和気あいあい 新しい仲間ドシドシ募集中です(^^) …

4. 2018

   20Feb

   2018/2/19　月曜オープン

   • 1. オープン

   

   月曜日のオープンは 菱田先生の熱血ミット からのー 渡辺トレーナーによる対人練習 さらに筋トレとストレッチ  …

5. 2018

   17Feb

   2018/2/16　金曜のMMAクラス

   • 2. 総合格闘技クラス (MMA)

   

   金曜のMMAクラス 初めてでも安心の とっても紳士的な総合格闘技クラスです！ 腕十字固めなど 組み技の練習 全身使うので、体幹を鍛えながら痩せやすい体に 練習後の肉もウ…

6. 2018

   17Feb

   2018/2/16　金曜オープン

   • 1. オープン

   

   金曜オープン！ 自分の親より年上のベテラン会員に 丁寧に対応する若者ズ(笑) プロ格闘家ナオキが総合の技を披露 さすが素早い みんなで楽しくおしゃべり そして熱血菱田ク…

7. 2018

   15Feb

   2018/2/14　水曜オープン

   • 1. オープン

   

   今まで担当曜日が異なり、顔を合わせる機会が少なかった一輝トレーナーと大橋トレーナー 楽しそうに会話が弾んでいました♪ わざとらしいのは気のせいです(笑) 元一輝クラスのドＭ会員さん方が集まり …

8. 2018

   12Feb

   2018/2/12　月曜オープン

   • 1. オープン

   

   新しい月(祝)オープン！ 渡辺トレーナーの提案と会員さんのリクエストにより クラス形式の対人練習！ そして筋トレとストレッチ 10代～60代の方まで …

9. 2018

   10Feb

   2018/2/9　金曜のMMAクラス

   • 2. 総合格闘技クラス (MMA)

   

   金曜21:00～MMAクラス この日は女性2人♬ 組み技を中心にワイワイ練習 一見、敷居が高い総合格闘技ですが みんな初心者、先生も紳士的で安心♪ 観…

10. 2018

    07Feb

    2018/2/6　火曜オープン

    • 1. オープン

    

    火曜オープン！ 大寒波のためか、比較的すいていたので じっくりまったり練習～ 那須川天心選手のトレーニング 回転腕立て伏せを披露した今井祐弥トレーナー 連続4回転 すごーい！ 火曜日は、…