腹筋クラス

1. 2018

   30Sep

   2018/9/29　土曜オープン＆腹筋クラス

   • 1. オープン, 腹筋クラス

   

   大賑わいの土曜オープン！ トレーナーによる個別ミットやエアロバイク   そして土曜名物、腹筋クラス！ みんなでやれば怖くない！   この日もガッツリ消費しました 痩せたい方 運動習慣がほしい方 一人じゃなかなか続かない方に …

2. 2018

   02Sep

   2018/9/1　土曜の腹筋クラス

   • 1. オープン, 腹筋クラス

   

   毎週土曜18:00～ 45分間の筋トレタイム！ みんなで健康的にバッキバキ！ 一人じゃ続かない…という方はぜひ！ …

3. 2018

   05Aug

   2018/8/4　土曜の腹筋クラス

   • 1. オープン, 腹筋クラス

   

   土曜オープン内の腹筋クラス！ ヒーヒー言いながら楽しく筋トレ 一人じゃ続かない運動も、みんなでやれば怖くない！ 週1の運動習慣にオススメの土曜オープンです！  …

4. 2018

   15Jul

   2018/7/14　土曜の腹筋クラス

   • 1. オープン, 腹筋クラス

   

   土曜オープンといえば みんなで腹筋！ キツイ運動の後のビールは最高！ ボクシングしながら お腹もしっかり引締めよう♪ …

5. 2018

   09Jul

   2018/7/7　土曜オープン

   • 1. オープン, 腹筋クラス

   

   土曜オープン！ 空手の中学生チャンピオンが 立派なトロフィーを持って来てくれました！ すごいっ　おめでとう！！ 赤青バンテージ 土曜名物、腹筋クラス！ この日も…

6. 2018

   04Mar

   2018/3/3　土曜の腹筋クラス

   • 腹筋クラス

   

   オープン内プログラム「腹筋クラス」 効果的な筋肉の使い方を教わるクラス みんなで楽しくお腹ひきしめ運動！ しりとりや古今東西を交えたゲーム腹筋も楽しい 喋ったり笑ったりする事でさらに負荷が…

7. 2018

   25Feb

   2018/2/24　土曜の腹筋クラス

   • 腹筋クラス

   

   土曜日 18:00 ～ 18:45 専門のフィジカルトレーナーによる腹筋クラス！ 人数が少なく、セミパーソナルでの手厚いクラスとなりました！ やみくもな筋トレでは、体に負担がかかるばかりで、実は腹筋…

8. 2018

   28Jan

   2018/1/27　土曜の腹筋クラス

   • 腹筋クラス

   

   第3回目となる腹筋クラス！ 女性率も高く、みんなで楽しくパッキパキ ツライ運動も、続かない運動も みんなでやれば怖くない！ 運動不足でも、若くなくても、サボりたくなっても大丈夫！ なぜなら私がそ…

9. 2018

   20Jan

   2018/1/20　土曜の腹筋クラス

   • 腹筋クラス

   

   リニューアル後、第2回目の腹筋クラス！ 横隔膜や腹横筋の使い方を中心に、効果的に腹筋 今日も痛キモチイイ～ めざせクビレ♪ …

10. 2018

    14Jan

    2018/1/13　土曜の腹筋クラス

    • 腹筋クラス

    

    専門トレーナーによるオープン内サービスプログラム 腹筋クラス　毎週土曜日 18:00 ～ 18:45 装い新たに復活です！ お腹まわりの筋肉の効果的な使い方や豆知識をわかりやすく解説 そしてゲームを交えて楽しく実践！…