1. オープン

  1. 2017
    21Jul

    2017/7/20　木曜オープン

    木曜オープン 今日もみんなで楽しく練習 柔軟性や体力がない私は、ストレッチや腹筋に勤しんでいます まだまだガッチガチ、、、 だけどゆるゆる続けていくゾ！ フィ…

  2. 2017
    20Jul

    2017/7/19　水曜オープン

    水曜オープン！ ストレッチ会員（自己申告）はじめました いつの日か会長みたいに柔らかくなるゾ！ 開脚に憧れている方、一緒に頑張りましょう(^^) オヤジーズは、当て…

  3. 2017
    11Jul

    2017/7/10　月曜オープン

    尾下会長の誕生日！ みんなで51のポーズ 笑 練習もしっかり楽しみ 夜は駆けつけてくれた会員さん達でプチバースデー おめでとうございます！  …

  4. 2017
    11Jun

    2017/6/10　土曜オープン

    今日のオープンは２人の女性が体験に来てくれました！ まずはパンチ そしてキック 尾下塾は女性も高校生以下の方も安心して体験いただけます！ お…

  5. 2017
    31May

    2017/5/29　月曜のお腹ひっこめクラス

    お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 まだ梅雨入り前というのに暑い日が続きますね。 本格的に薄着の季節到来☆ しっかりとボディメイクに勤しんでまいりましょう！ 今週は前回に引き続きレベルごとのトレーニングプログラ…

  6. 2017
    24May

    2017/5/22　月曜のお腹ひっこめクラス

    お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 日増しに日差しの暑さを感じる時期になってまいりました。 この時期、気をつけたいのが熱中症。 身体が暑さに慣れてない分、自分でも気づかないうちに症状が進んでしまう場合もあります。 ビタミン・ミネラルしっかり摂りな…

  7. 2017
    18May

    2017/5/15　月曜のお腹ひっこめクラス

    お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 5月も中旬にさしかかり暖かくなったり肌寒くなったりの毎日ですが、体調管理はいかがでしょうか？ 梅雨入りすれば、夏はもう目前です。 しっかりとボディメイクしてまいりましょう！ 今回は「腹横筋と…

  8. 2017
    10May

    2017/5/8　月曜のお腹ひっこめクラス

    お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 GWも終わり、日に日に気温も暖かくなってきました。 薄着になるにつれ、ボディラインもでやすくなる季節です。 夏に向け、ボディメイクに勤しんでまいりましょう！ 今回は「腹筋と背…

  9. 2017
    02May

    2017/5/1　月曜のお腹ひっこめクラス

    お腹ひっこめクラス担当の今野（イマノ）です。 今年も早いものでもうGWシーズンですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ GW真っ只中の月曜にもかかわらず、今回も「お腹ひっこめクラス」へのご参加ありがとうございました。 …

  10. 2017
    25Apr

    2017/4/22・24　お腹ひっこめクラス

    22日(土)は、初の週末お試しクラス！ あいにくの豪雨で人数は少なめでしたが、月曜日に来られない初参加の方々とともに、ゲーム腹筋で盛り上がりました 少なめゆえに丁寧な指導 うれしキツし 笑 &nb…