一輝クラス

  1. 2017
    28Jan

    2017/1/28　RISE出場 一輝選手勝利！

    一輝先生！ 感動したで！ 勝ちました！！！！ 延長もアグレッシブに、最高でした！ 声もかれた。 熱くなったら、関西弁が炸裂することもわかった。 いつも子供にも厳しい一輝先生。 いつも初老にも厳し…

  2. 2017
    19Jan

    2017/1/18　水曜の一輝クラス

    尾下塾フィットネスメインの一輝クラス（笑） 一輝先生が、28日後楽園ホールのRISEに参戦します！！！ 僕はこのクラスで中性脂肪が半分、体重は5kgダウン。ウエストが7cmダウン。体脂肪率が10％ダウンしました！！ 今日はクラス生のFUMIさ…

  3. 2017
    12Jan

    2017/1/11　水曜の一輝クラス

    今日は最初、マンツーマンからのスタート！！ 日頃、どれだけ手を抜いているか思い知らされた。 「慣れる」って本当に怖い事実だ。 一輝先生とミット3R。 例の走った後に内臓が痛くなるやつあるでしょ？ あれになるんです。 汗が終わった後も止まりません…

  4. 2016
    10Nov

    2016/11/9　水曜の一輝クラス

    水曜日のOSHIZAP 一輝クラス！ バッチバチが特徴のクラスです。 毎週バッチバチなもんで、 またマウスピースも装着したもんで、 結構殴られます（笑） 46歳の初老としましては、子供クラスに転入しようかと思っておりま…

  5. 2016
    03Nov

    2016/11/2　水曜の一輝クラス

    今日のOSHIZAP 一輝クラスに特別ゲスト！ 先日行われたナイスミドル ウエルター級新チャンピオンのteruさんです！ アマチュアとは思えない大迫力の身体！ もちろんシックスパック。僕のワンカップ大関とは違います(^^;; このteruさんは一輝先生…

  6. 2016
    26Oct

    2016/10/26　水曜の一輝クラス

    今日の一輝クラスは、ほんのりハロウィン色 全力で筋トレに励む小学生 そして 全力でハロウィンを楽しむ一輝先生  …

  7. 2016
    20Oct

    2016/10/19　水曜の一輝クラス

    一輝クラス。 マウスピースのEPOCHさんに出張しに来てもらい、みんなでマウスピースを作成していただきました♬ これで一輝クラスの会員さんと思いっきり殴り合える♪ by 一輝 　　　＊　　　　…

  8. 2016
    12Oct

    2016/10/12　水曜の一輝クラス

    今日は足も手も、プルプルするぜ〜〜♪ パンチミット　1R ミドルキック　1R ローキック　1R マス　6R 懸垂　20回 スクワット　70回 アゴワット　10回（SKRのみ） 腕立て　70回 腹筋３種　各20回 合計60回 みぞおち腹筋　50回 &nbs…

  9. 2016
    05Oct

    2016/10/5　水曜の一輝クラス

    今日のクラスは一輝Ｔシャツ率100％！ 今日もハードに楽しく星が見れました（笑） しっかりとした姿勢のスクワットを60回終えたあと、全員で膝を曲げたまま、上下に20回ほど振動するんです。 その姿はまさに、、、、 …

  10. 2016
    07Sep

    2016/9/7　水曜の一輝クラス

    水曜夜は 尾下塾 一輝クラス♪ ＃水曜夜 ＃尾下塾 ＃一輝クラス ＃むさ苦しい by 一輝 …