過去のクラス

  1. 2017
    07Jul

    2017/7/6　木曜のキックボクシングクラス

    木曜昼キッククラスは、安定の追い込みからのマス祭り(^^) 会員さんが近いうちに海に行くという事で、海で熱視線を集められるような体に近づくため、最後はゴリゴリの腹筋三昧 笑 夜キックは、新しい会員…

  2. 2017
    07Jul

    2017/7/5　水曜の一輝クラス

    三週間ぶりのジム〜〜♪ 蒸し暑い気候もあり、シャレにならんくらいバテた(~_~;) BCAAを摂取しながらも、半端ない汗の量。 いつも以上にサーキット後はこの状態。 一輝クラスメンバー…

  3. 2017
    01Jul

    2017/6/29　木曜のキックボクシングクラス

    今週の木曜昼クラスは、ちょいハードミットの後に安定のマス祭り！！ 今回はバックブロー、バックスピンキックなど回転技を多く使い、目を回しながらもがっつりファイト 笑 さすがです &…

  4. 2017
    25Jun

    2017/6/22　木曜のキックボクシングクラス

    昼の木曜クラスは安定のややハードなトレーニング！ ミットからのマススパー祭り(^^) みなさんスタミナがすごい！ 最後はサーキット筋トレで燃えつきました 笑 夜のクラスは部長あずあずが友達を連れてきてくれました(^^…

  5. 2017
    25Jun

    2017/6/21　水曜の一輝クラス

    水曜の一輝クラスに参加✨ 一輝先生ご結婚おめでとうございます🎵てコトで、ハートＴシャツで挑んでみました 噂に違わぬハードトレーニングで終始ヘロヘロでしたが💦 丁寧にわかりやすく…

  6. 2017
    16Jun

    2017/6/15　木曜のキック21クラス

    木曜 21：00～22：00 夜のキックボクシングクラス！ ウォーミングアップ ～ ストレッチ キックの打ち合い …

  7. 2017
    15Jun

    2017/6/14　水曜の一輝クラス

    強さ、優しさ、礼儀正しさを学べる小学生クラス 一輝先生のもと頑張っています！ ↓ 続いて大人クラス 水曜日は一輝クラス♪ 今日は、今…

  8. 2017
    08Jun

    2017/6/7　水曜の一輝クラス

    今日は尾下塾、一輝クラス大集合！！ 久しぶりのメンバーもいて、超盛り上がりのクラス！ ストレッチ ロープ 1R 一輝ミット 2R マス 9R サーキット 8種 ×1周 ちなみに体重は練習前と練習後では1.4kg落ち…

  9. 2017
    01Jun

    2017/6/1　木曜のキック昼クラス

    木曜14：30～16：00 キックボクシングクラス 階段ミットに軽マス 今日も楽しみました！ …

  10. 2017
    01Jun

    2017/5/31　水曜の一輝クラス

    水曜の夜は、OSHIZAP 一輝 クラス！ みなさんドンドン痩せてます？ 引き締まってますが正解かな？ 食後のデザートをやめるように健康診断で言われて、ネットで見たらピーナッツがいいと聞き、1kg購入。 10日で完食したり、…